❤️วันนี้มากระชับแขน​ ไหล่​ หลัง​ เนื้อปลิ้นใต้รักแ...

❤️วันนี้มากระชับแขน​ ไหล่​ หลัง​ เนื้อปลิ้นใต้รักแร้
เวลา​ 16:00 *อุปกรณ์​คือ​ ขวดน้ำขวดใหญ่​ 2 ขวด
กิ๊ก​ใช้ขนาด​ 1.5 ลิตรค่ะ😊เล่นจบ​ ดื่มน้ำต่อเลย
แล้วมาสนุก​สุขภาพ​ดี​ด้วยกัน​นะคะ
--------------------------------------------------------------------------
เทรน​ออนไลน์​กลุ่ม​รุ่น​ที่​ 32
☑️ตาราง​อาหาร​แนะน​ำ​ 4 สัปดาห์
☑️โปรแกรม​ออกก​ำ​ลัง​กาย​ 30 วัน
*Low​ Impact​ ไม่กระโดด
☑️Q&A, ตรวจการ​บ้าน, Challenge, เกม​ส์สนุก​ๆ
☑️30 วัน​ 450​ บาท​*ไม่ต้องซื้ออาหารเส​ริม
☑️เริ่ม​ 23​ กันยายน​ ถึง​ 22​ ​ตุลาคม​นี้
☑️นักเรียน​เก่ารับ​ส่วนลด​ค่าสมัคร​ค่ะ

---